立秋后如何养娃少生病?儿科医生奉上“三锦囊”,宝妈直呼涨知识

立秋后如何养娃少生病?儿科医生奉上“三锦囊”,宝妈直呼涨知识

 
文|好孕姐
 
闺蜜老公是儿科医生,前段时间我们共同的一个朋友提议,说天气凉快,想着我们几家人一起约着出去玩一趟呢。谁知闺蜜表示,立秋后,来看病的小朋友特别多,她老公医院现在每天都很忙,有时候正常都说“秋老虎”厉害,想想的休息时间都要加班,更别说请假调休了。
 
 
 
 
 
确实是挺吓人的,刚立秋没几天,身边很多朋友家的孩子也是接二连三的中招了。立秋后,如何养娃娃才能少生病呢?闺蜜老公作为一名很有经验的儿科医生,专门给我们奉上了立秋后养娃“三锦囊”。看后真的是很涨知识。
 
“锦囊”之饮食篇
 
立秋后,对宝妈来说,想让孩子少生病,那关于孩子的饮食就一定要注意。医生给的建议是,立秋后,温度慢慢开始下降,这时宝妈在给孩子准备一日三餐,以及餐与餐之间的小吃食上就一定要注意。忌生冷忌辛辣,一方面是因为过凉的食物很容易引发孩子出现不适,导致孩子着凉或者拉肚子等一系列不适;另一方面辛辣上火的食物,孩子吃了之后身体也更容易出现问题。所以在饮食方面宝妈可不能大意。
 
 
 
 
 
此外,医生还表示,立秋后天气干燥,宝妈平时也要注意让孩子多喝水,保持体内有足够的水分,这样才能有效缓解季节带来的不适。
 
“锦囊”之穿衣篇
 
立秋后,天气明显转凉了,尤其是早晚温差大,对宝妈来说,想让孩子少生病,平时在穿衣方面也是要注意的。虽然俗语说“春捂秋冻”,但宝妈可不能大意,温度低天气凉的时候,宝妈一定要及时给孩子添衣服,这样娃不生病,宝妈也才能少操心。
 
儿科医生指出,立秋后给孩子穿衣,要讲究“三暖二凉”法则,也是让宝妈们很涨知识了。“三暖”指的是我们说的背部暖、腹部暖、脚暖,“二凉”指的是头凉、心胸凉。这时候宝妈在给孩子穿衣服的时候可以给他们穿个小背心或者小马甲,这样对预防孩子着凉生病帮助都是很大的。 
 
“锦囊”之玩耍篇
 
立秋后,一般没多久上幼儿园的孩子也都开学了,这时候对宝妈来说,一定要注意的是防止疾病交叉感染,尤其是病毒引发的孩子出现不适,宝妈一定要重视。平时多了解孩子幼儿园的情况,发现问题后及时采取防范措施。
 
 
 
 
 
此外,儿科医生还指出,宝妈或者其他家人在带孩子外出玩耍的时候,一定要注意远离一些人员密集的场所。因为一般情况下人多的地方,空气质量都是没保证的,尤其是一些人员密集相对来说还比较封闭的场所更是要少去或者不去。若不注意,不小心让娃生病了,宝妈们也会跟着各种操心。所以说防患于未然很关键。
 
立秋后如何养娃娃才能不生病或者少生病?儿科医生奉上“三锦囊”,宝妈们都学会了吗?可以说让人很涨知识了。
 

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